確かに一日一回で済みますし、飲みやすい薬だと思います。僕はその薬に変えてから、悪夢やふらつきなどがきつくて仕方がない時もありましたが、主治医と相談しながら、何とか乗り切る事ができました。

「僕の経験」としてですが、どうも精神的に辛い時とか副作用が出やすい時があるように思います。現在は新しい薬もどんどん出てきているし、一日一回が多くなっていますので、エファビレンツがイヤだ、と思ったらきちんと主治医やコーディネーターナース、薬剤師と相談をして、別の薬を選択肢に入れても問題ないと思います。

自分も異夢を見たり、ふらついて仕事に支障が出たという話を聞き、心配しましたが、寝る前に3カプセル飲む人が多い中、朝1カプセル、寝る前に2カプセルの服用で一年五ヶ月飲めています。ドクターにこの服用方法を相談してみてください。

私は、エファビレンツ（EFV）、d4T、3TCの組み合わせを飲んでいます。初 めに担当医から悪夢をみるらしいと伝えられました・・・が、これが一番マイルドな 組み合わせだとも 担当医から聞いたので別に何も考えずに飲み始めました。悪夢 というか「訳の分からない」夢をよく見る事 は確かです。例えば、友達と全然知ら ない人が夢に出てきて、自分がいつもみんなから追いかけられる・・・それも凶器を 持ってるひとばかりという感じ。いつも追いかけられる役です。だから、朝起きると 機嫌が悪く、 胸が「キュン」とするけどね！

でも、そんな夢なんかは誰でもみる でしょ？考え過ぎじゃないのかな？どんな薬の組み合わせでも副作用というの は付き物なんで、下痢とかが続くよりマシだと思うよ！「眠れな い」という事も あるけど、それは睡眠薬をもらって飲めば良いしね。毎日じゃないわよ・・・たまに ね！ちなみに今私は、EFVを夜に２つと朝に１つ飲むようにしてます。夜に３つ飲 んでた時よりは眠れるようになっ たよ！

私はエファビレンツを飲んでいますが、幸い副作用はあまりありませんでした。よく 飲み始めの頃にVivid Dream（怖い夢とは限らず、妙に鮮明な夢だそうです）を見る人が多いと聞いていて、どんな夢を見るんだろうと期待をしていたら、結局見ないまま（気づいてないだけ？）でした。人によっては鮮明なＨな夢などを見ると聞いていたので、楽しみにしていたんですが。夢については一説によると怖い夢を見るんじゃないかと怯えている人ほど見やすいとか。

私が出た副作用としては軽い薬疹（幸いに も、もしかしたらこれはそうなのかな？というぐらい軽症でした）と飲み始め当初 の眩暈というか眠気ぐらいですね。でも、両方とも体が 薬に慣れてしまったら、全く出なくなりました。もちろん体質などもありますので、絶対にお奨めなどとは言え ないですが、今の薬が 自分にあっていないかもしれない、初めて飲むんだけどどれ がいいのかわからないという方は選択肢の一つとして考慮に入れてもいいかもしれません。

私は、2001年6月から服薬を開始しました。私の場合、3種類のうちの1種類がエファビレンツで、やはり医師からの指定でした。私も当初、（どんな夢を見るのだろうか。極彩色のサイケな、音楽なら電子音が飛びまくるよ うな、奇怪な夢だろうか）などと不安に感じつつも、しかし根っから楽天家の私は、（チョー楽しみィ！）まるで新作映画でも観に行くような気分で、陽気に考えるように心がけていました。

果たして、服薬開始第1夜の夢。山門の下が体育会の部室になっており、応援部の 連中や、野球部の選手たちが次々到着するのを、間近に眺めているといった、ゲイの 私にとってはドキドキさせられるものでした。同夜は3本立てで、2本目は、美智子妃殿下が、女優の鈴木京香・七尾玲子と一緒に ＣＭ撮りをしている夢。（妃殿下もＣＭに出演する時代になったのかー）と思う私。3本目は、HIVに罹ってしまい、「心配をかけて本当に申し訳ない」と涙ながらに、 母親に謝っている夢。これは私の真情そのものでしたが、謝りながらも（何かウソ臭 いなー）と冷めた目で眺めている。現実の私は感染告知を受け、不注意だったと後悔 はしたが、泣いたことはない。私には泣いている自分より、当面の最前策を求めて動 き回っている自分のほうがリアルなのです。

すでにお気づきのとおり、どの夢も「悪夢」とか「異夢」といった類のものではな く、超リアルだと思われませんか。そして、結構オモシロイではありませんか。

私は、服薬の第1週目、エファビレンツの副作用で酔っ払ったようにフラフラにな りながらも、（この状態で、ＳＥＸをしたら気持いいのではないだろうか）などと考 える、懲りないヤツなのです（現に2度ほど、マスターベーションを試してみた！）。悪夢も副作用も、（どれどれ、そいつを楽しんでやろう）というふうに考えるのは 不謹慎でしょうか。（そんな余裕ないって？）

いま、私は以前よりも痩せていますが、服薬後はエイズウィルスがくたばり始めた のか、徐々に元に戻りつつあります。（またジムに復帰して、以前よりいい体になっ てやる！）と意気込んでいます。自分の虚栄心もバネにしたい。大切なのは、暗い方向へ自分を追い詰めないということではないでしょうか。そん なことをしても、精神的にもよくないし、肉体に及ぼす影響も悪くはないでしょうか。

当初、どの薬を飲み始めるかは自分で決めると聞かされていたので、自分なりにど んな薬があるのかを調べたりもしましたが、ある日、医者が「はい、これ。飲み始め ましょう」と決めてくれた。医者と話し合った結果、自分でもその組み合わせに納得 がいったので、エファビレンツを選びました。

非常に下痢をし易い私には、その副作用がない点がよかった。ただ、20～30%の人 に湿疹が出る場合がある。そして運悪く、飲み始めて1週間後の、何とかやっていけ そうだと思った頃、私の体にボツボツと赤い模様が出始めた。しかし、すぐに医者が 湿疹を治す薬を処方して対処してくれたので、現在は問題ありません。

私の場合、そのときそのときで最良策を選択したら、あーだこーだ言わずに、それ を受け入れてみるのです。あるいは、その方向へ速攻でもボツボツでも、自分のペー スで歩き出してみるのです。（何か面白いこともあるかもしれない）（面白い、明る い方向はどっちだ）などと考えながら。

私の場合は，最初からエファビレンツとd4Tと3TCのカクテル飲用で、他の薬につ いては全く知りませんでしたので仕方なくというか、当然のように受け入れてしまい ました。

始める前に、薬の説明は、医師から２回、薬剤師から１回ありました。その中で質 問のように副作用があることを、聞かされ、一般には、悪夢とか不眠、めまい、集中 力の低下などがある。と書かれた説明書をいただき、人によっては悪夢を見て全く眠 れないとか、夜になって寝るのが怖いとか、夜中によく目が覚めて寝不足になるとか 、薬が合わない人もいるといわれました。しかし個人差があるということなので、結 局は始めてみないことには分からないということでした。

いざ、始めて見ると、心配していたことは全くなく、初日からぐっすりと熟睡して しまい、夢も見ませんでした。２ヶ月続けている今日も、ほとんど変化はありません。

最近、他の陽性者の話を聞く機会が増え、薬について聞くと、やはりその人々なり の苦労はあるみたいです。でも私は、最初からエファビレンツを飲んでいるので、他 の人の食事とか、水分補給についての苦労がよく分からないし、自分では飲む時間だ け気にかけていればいいので、良かったと思います。

あなたが気にしている悪夢とかについても、自分の場合は根が単純なのかあまり気 にしていなかったので、まったく副作用がありませんでした。

今は、薬を飲む前のようにたまには夢を見ますが、本当に変わりはありません。多 分夢とかは、その時の自分の気持ちの持ちようが現れるのではないかと思います。あ なたも、あまり心配をせずに始めて見てあわなかったらやめればいいんだと、気軽な 気持ちで始めてみればいいのではないでしょうか。

飲みやすさでは、他の人の話を聞く限り、他の薬よりはかなり飲みやすい様ですし 、時間以外に（食事の時間とか、水分補給をしっかりとしなければならない薬の様に ）気にすることがないので負担は少ないと思います。

単刀直入に言えば、いろいろと事前に聞いていた程の副作用はありませんでした。僕 の場合は、エファビレンツとd4Tと3TCとの3剤併用で服薬し、飲みはじめた日の翌朝 は、かなりふらふらとした感じが残りましたが、それも午前中いっぱいのこと。都合上仕事が休めなかったので、職場では普通を装って仕事をしてました。もしできるなら、飲み始めから数日は有給休暇をとったほうが良いと思います。と、いうのもふら つきが取れた後も、普段は全然眠くならないような時間に猛烈な睡魔に襲われます。コーヒーをがぶ飲みしたり、トイレで仮眠したりしてなんとかしのいできました。

服薬開始から2週間目くらいから、発疹（腕と頸の周囲）が出て来て、場合によっては 中止せざるをえないかもしれないと、医師から言われました。（僕の場合は、バクタで物凄い発疹が出た経歴があるので、かなり発疹に対して神経質になってましたので 。）ただ、これも5日くらいでひいてきて、担当医師にジャッジしてもらったので続 行可能になりましたが。

エファビレンツは高脂肪食により、副作用が出やすいと聞いていたので、なるべく夕食の時間から2時間以上空けて就寝前に飲むようにしていま したが、余り神経質になり過ぎない方が良いみたいです。その後は、特に問題もなく 、服薬を続けています。一時かなりおちこんでしまった体重も10kgも戻り、スポーツ クラブにもばりばり通いだしたので元の体調に戻ってきたと思います。

僕はネルフィナビルからEFV（エファビレンツ）に変えたのですが、ふらつきがあるという事は聞いていたので、寝る前にエファビレンツを飲むことにしました。しかし、飲みはじめから数週間目のある日、たまたま服薬を忘れてしまいました。ですから、飲み忘れを防ぐ為に、それ以降は今までの服薬時間と同じ食事の後に服薬するようにしたのですが、その辺りからふらつく事が少なくなりました。

薬が効いていないのかと薬剤師さんに相談したところ「胃の中で食事と薬が混ざり、薬の血中濃度のピークが小さく長い時間にわたってゆっくり吸収されるため、副作用が出にくいようです」との返事をいただきました。ですから、それ以降はなるべく食事の後に服薬するようにしています。